BIOHACK FRMélatonine
Hormone du signal circadien.
52 DOSSIERS
Compléments & nutriments
Vitamines, minéraux et autres nutriments : découvrez les recherches par effet, les formulations, les précautions et les expériences rapportées.
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La voie d’administration compte aussi : comprendre les formes orales et leurs limites →.
L-carnitine
Dérivé d’acide aminé non peptidique.
Créatine monohydrate
Un composé impliqué dans le système phosphocréatine et l’approvisionnement énergétique. Les recherches sur l’effort, le vieillissement et la cognition doivent être lues séparément.
Caféine
Alcaloïde stimulant non peptidique.
L-théanine
Acide aminé non protéinogène du thé.
Oméga-3 EPA/DHA
Acides gras polyinsaturés.
Glycine
Acide aminé non essentiel.
Magnésium (Bisglycinate / Thréonate)
Chélate minéral hautement biodisponible.
GABA
Neurotransmetteur inhibiteur majeur.
Bêta-Alanine
Acide aminé non protéinogène.
L-Citrulline Malate
Acide aminé associé au sel de malate.
Spermidine
Polyamine naturelle inductrice d’autophagie.
Calcium Alpha-Kétoglutarate (Ca-AKG)
Sel calcique d’un métabolite intermédiaire de Krebs.
Alpha-GPC
Phospholipide précurseur de l’acétylcholine.
Glutathion (GSH)
Tripeptide thiol antioxydant majeur.
Quercétine & Zinc
Flavonoïde ionophore minéral.
Peptides de Collagène Hydrolysé
Hydrolysat peptidique riche en Pro-Hyp.
Serrapeptase
Enzyme protéolytique fibrinolytique.
MSM (Méthylsulfonylméthane)
Donneur de soufre organique biodisponible.
Coenzyme Q10 (Ubiquinol)
Transporteur d’électrons mitochondrial et antioxydant lipidique.
PQQ (Pyrroloquinoléine quinone)
Cofacteur quinonique stimulant la biogenèse mitochondriale.
Ecdystérone (20-Hydroxyecdysone)
Phytoecdystéroïde naturel modulateur des récepteurs ER-β.
CDP-Choline (Citicoline)
Intermédiaire clé de la biosynthèse des phospholipides neuronaux.
Sulbutiamine
Dère lipophile synthétique de la vitamine B1.
5-HTP (5-Hydroxytryptophane)
Précurseur direct de la sérotonine et de la mélatonine.
L-Tryptophane
Acide aminé essentiel précurseur de la voie sérotonine-NAD⁺.
Astaxanthine
Caroténoïde marin xanthophylle membranaire.
Shilajit (Mumijo)
Biomasse minérale et organique riche en acide fulvique.
Bore (Fructoborate / Chélate)
Oligo-élément régulateur des stéroïdes et de la SHBG.
NAC (N-Acétylcystéine)
Précurseur de synthèse du glutathion et mucolytique.
Butyrate (Tributyrine / Sel de butyrate)
Acide gras à chaîne courte (AGCC) carburant des colonocytes.
Colostrum bovin
Premier lait maternel riche en immunoglobulines et facteurs de croissance.
L-Tyrosine
Acide aminé précurseur immédiat des catécholamines.
Taurine
Acide aminosulfonique et osmolyte cellulaire majeur.
Acétyl-L-Carnitine (ALCAR)
Dérivé d’acide aminé nootropique et mitochondrial.
L-Glutamine
Acide aminé carburant des entérocytes et de l’immunité.
Magnésium L-Thréonate (Magtein)
Chélate de magnésium cérébral à franchissement BHE prouvé.
Zinc Carnosine (Polaprézinc)
Complexe chélaté gastroprotecteur et réparateur muqueux.
Vitamine D3 + K2 (MK-7)
Duo synergique hormonal et de distribution calcique.
Myo-Inositol
Polyol second messager intracellulaire et sensibilisateur à l’insuline.
Bétaïne TMG (Triméthylglycine)
Donneur de méthyles et protecteur cardiovasculaire.
Acide Alpha-Lipoïque (R-ALA)
Antioxydant mitochondrial et sensibilisateur à l’insuline.
Phosphatidylsérine (PS)
Phospholipide membranaire neuronal régulateur du cortisol.
Uridine Monophosphate (UMP)
Nucléotide pyrimidique précurseur synaptique du protocole Mr. Happy.
Dihydromyricétine (DHM)
Flavonoïde hépatoprotecteur et antagoniste de l’intoxication alcoolique.
Sulforaphane (Brocoli activé)
Le sulforaphane, issu notamment du brocoli, est étudié pour la voie Nrf2 et certains marqueurs biologiques. Les résultats humains restent variables.
Nicotinamide Riboside (NR / Tru Niagen)
Précurseur nucléosidique breveté du NAD⁺.
Zinc Picolinate
Chélate d’acide picolinique à haute absorption intestinale.
Huile de Krill (Phospholipides EPA/DHA)
Oméga-3 sous forme de phospholipides et astaxanthine native.
TUDCA (Acide Tauroursodésoxycholique)
Acide biliaire conjugué cytoprotecteur et chaperon chimique du RE.
L-Carnosine
Dipeptide naturel anti-glycation (AGEs) et chélateur d’ions métalliques.
Akkermansia Muciniphila (Pasteurisée)
Bactérie postbiotique de l’intégrité muqueuse et métabolique.