BIOHACK FRLumière au réveil
La lumière reçue par les yeux aide à synchroniser l’horloge biologique. Le moment, l’intensité et les habitudes du soir comptent davantage qu’une durée universelle.
56 DOSSIERS
Cognition & neuroprotection
Attention, mémoire et neurobiologie.
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Caféine et sommeil
La dose et l’heure de consommation influencent le sommeil. Ajuster ses habitudes demande de distinguer les résultats d’essais et sa propre sensibilité.
Respiration et stress
Des pratiques respiratoires structurées ont été étudiées sur le stress ressenti et l’humeur. Les résultats sont encourageants, avec des protocoles et une qualité d’étude variables.
Bleu de méthylène
Petite molécule redox non peptidique.
DNSP-11
Peptide neurotrophique expérimental.
Colivelin
Peptide neuroprotecteur hybride.
Humanine
Peptide mitochondrial.
HNG
Analogue de l’humanine.
FGL
Peptide mimétique de NCAM.
Dermorphine
Peptide opioïde.
Astressin-B
Antagoniste CRF expérimental.
Orexine A
Neuropeptide de l’éveil.
Orexine B
Neuropeptide de l’éveil.
Cerebrolysin
Mélange peptidique neurotrophique.
Selank
Un analogue de la tuftsin étudié dans des travaux sur l’anxiété et la neurobiologie. Les sources cliniques doivent être distinguées des études animales.
Semax
Un peptide développé à partir d’un fragment d’ACTH, étudié notamment dans des contextes neurologiques. Ces travaux ne démontrent pas tous les usages de « focus » évoqués en ligne.
Pinealon
Biorégulateur neuropeptidique.
P21 avec adamantane
Peptide neurotrophique modifié.
PE-22-28
Peptide expérimental lié à la spadine.
Adamax
Analogue commercial expérimental de Semax.
Cortagen
Biorégulateur neuropeptidique.
Rhodiola rosea
Extrait de racine de Rhodiola rosea.
Bacopa monnieri
Extrait botanique riche en bacosides.
Panax ginseng
Racine de ginseng asiatique.
Caféine
Alcaloïde stimulant non peptidique.
L-théanine
Acide aminé non protéinogène du thé.
Lion’s Mane (Hericium erinaceus)
Hericium erinaceus est un champignon étudié dans plusieurs préparations. Espèce, partie utilisée et composition de l’extrait comptent dans la lecture des études.
Alpha-GPC
Phospholipide précurseur de l’acétylcholine.
Huperzine A
Alcaloïde sesquiterpénique (Huperzia serrata).
Noopept (GVS-111)
Dipeptide nootropique N-phénylacétyl.
Modafinil
Agent eugéroïque favorisant l’éveil et les fonctions exécutives.
Phénylpiracétam (Fonturacétam)
Racetam phénylé psychostimulant et nootropique.
Aniracétam
Racetam liposoluble modulateur AMPA et anxiolytique.
CDP-Choline (Citicoline)
Intermédiaire clé de la biosynthèse des phospholipides neuronaux.
Sulbutiamine
Dère lipophile synthétique de la vitamine B1.
7,8-DHF (7,8-Dihydroxyflavone)
Petite molécule agoniste du récepteur TrkB (mimétique du BDNF).
Ginkgo biloba (EGb 761)
Extrait standardisé de feuilles de Ginkgo biloba.
Dihexa
Oligopeptide nootropique agoniste du c-Met / HGF.
Cortexin
Complexe polypeptidique cérébral d’origine bovine ou porcine.
N-Acetyl Semax Amidate
Les publications sur Semax ne valident pas automatiquement un dérivé N-acétylé ou amidé.
N-Acetyl Selank Amidate
Les publications sur Selank ne valident pas automatiquement un dérivé N-acétylé ou amidé.
Mucuna Pruriens
Extrait botanique riche en L-DOPA naturelle.
L-Tyrosine
Acide aminé précurseur immédiat des catécholamines.
Acétyl-L-Carnitine (ALCAR)
Dérivé d’acide aminé nootropique et mitochondrial.
Magnésium L-Thréonate (Magtein)
Chélate de magnésium cérébral à franchissement BHE prouvé.
Bromantane (Ladasten)
Actoprotecteur adaptogène et modulateur dopaminergique non épuisant.
Fasoracetam (NS-105 / LAM-105)
Nootropique de la famille des racétams modulateur du glutamate et GABA.
Oxiracétam
Racetam nootropique stimulant et activateur AMPA.
Pramiracétam
Nootropique modulateur de l’absorption de haute affinité de la choline.
Lithium Orotate (Microdosage)
Sel d’orotate à microdose modulateur de GSK-3bêta et neuroprotecteur.
Phosphatidylsérine (PS)
Phospholipide membranaire neuronal régulateur du cortisol.
Uridine Monophosphate (UMP)
Nucléotide pyrimidique précurseur synaptique du protocole Mr. Happy.
Armodafinil (Nuvigil)
L’armodafinil a été étudié contre la somnolence excessive dans des troubles précis. Ces essais ne valident pas une neuroprotection chez le sujet sain.
Coluracétam (BCI-540 / MKC-231)
Nootropique de la famille des racétams stimulateur de la HACU et de la vision.
NSI-189
Petite molécule neurogénique dérivée de la nicotinamide.
Émoxypine (Mexidol)
Analogue hydrosoluble de la vitamine B6 antioxydant et cérébroprotecteur.