BIOHACK FRCréatine monohydrate
Un composé impliqué dans le système phosphocréatine et l’approvisionnement énergétique. Les recherches sur l’effort, le vieillissement et la cognition doivent être lues séparément.
Compléments : des corpus différents
La catégorie commerciale « complément » ne décrit ni une force de preuve ni une absence de risque.
Comparer ces corpus ⇄Caféine
Alcaloïde stimulant non peptidique.
Oméga-3 EPA/DHA
Acides gras polyinsaturés.
Berbérine
Alcaloïde végétal non peptidique.
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Vision & méthode
Le manifeste du biohacker
Mon point de départ : comprendre son corps, observer ses habitudes et choisir ce que l’on veut changer.